jueves, 28 de junio de 2018

19 Mujeres y hombres que cambiaron de hábitos; ¡su vida dio un giro de 180 grados!

Perder peso a menudo puede parecer una batalla cuesta arriba, especialmente si tu entrenador te dice que subas corriendo una colina; sin embargo, todo esfuerzo tiene una recompensa, aunque generalmente sucede que las actividades diarias y el estrés cotidiano se pueden usar como excusas para posponer los primeros pasos hacia la pérdida de peso.

sabemos lo difícil que puede ser cumplir con este objetivo, por lo que hemos recopilado historias de éxito, con un antes y un después al bajar de peso, para demostrarte que todo es posible.


   

1. Con disciplina puedes lograr notables cambios
chica usando ropa color vino
Para algunos podrían ser dos chicas diferentes, pero en realidad sigo siendo la misma chica de siempre.

2. Toma lo malo y conviértelo en tu mejor motivación

chico sin camisa
Me cansé de que mis amigos me dijeran gordo.

 

3. No importa cuánto tiempo tardes

chica con blusa rosa pastel
Dos años, 46 kilos perdidos.

4. Tampoco lo pequeño o grande de tu progreso

chico usando pants gris claro
Perdí mucho peso en solo dos años.

 

5. Jamás pierdas de vista tu objetivo

chica con playera blanca
Tres años pueden cambiar por completo la vida de una persona.

6.  No minimices tu esfuerzo

chico tomando selfie
No fue fácil, pero logré perder 57 kilos en cinco años.

7. Siéntete orgullosa de cada cambio

chica con blusa en tono verde
46 kilos menos. Es increíble cómo cambia tu rostro.

8. Ama tu cuerpo

chica usando un rodillo para masa
Soy una mujer de 30 años, y he pasado de una talla extragrande a una mediana, ¡por supuesto que tengo la piel floja!

9. Sorpréndete de lo que has hecho

chica sonriendo
La foto de la izquierda fue de hace dos años y todavía estoy sorprendida de saber que aún tengo cuello.

10. Presume tu nuevo cuerpo

chico tomando selfie
¡56 kilos menos!

11. Sé inspiración para otros

chica con sudadera morada
77 kilos menos en dos años. Todas podemos lograrlo.

12. Apoya a tus amigos en su camino

amigas usando trajes de baño
Bajar de peso juntas nos ayudó a lograr la meta.

13. Deshazte de todo lo que no te sirve

chico tomando selfie
Después de salir de una relación tóxica y bajar 49 kilos, comprendí que tengo el poder de crear mi propia felicidad.

14. Festeja tus metas

chica con ropa deportiva rosa
Día uno de mi viaje contra mi aniversario de fitness cuatro años después. Agréguenle una marca de dos años manteniendo el mismo peso después de perder 46 kilos.

15. Lleva tus sueños a la realidad

chica modelando
40 kilos perdidos en un año. El año pasado en este momento me encontraba con problemas de salud debido al sobrepeso; hoy caminé en la Semana de la Moda de mi ciudad.

16. Renueva tu forma de vida

chica tomando selfies
140 kilos menos se dicen fácil.

17. Deja de creer que el amor está en el físico

chico pidiendo matrimonio
Me trató de la misma manera aun cuando pesaba más de 100 kg. El amor no tiene un límite de tamaño o peso.

18. Haz las cosas por ti no por otros

chica usando ropa oscura
Perdí más de 80 kg y no tengo amigos que se emocionen con mi cambio; espero que uno de ustedes lo aprecie.

19. Demuéstrale al mundo que sí se puede

chica fitness
A todos los que piensan que no se puede hacer. Sí se puede.

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